Está tentando engravidar e quer preparar o corpo com uma alimentação adequada.
Áreas de foco · Nutrição Gestacional
Gestação e pós-parto com mais tranquilidade no prato.
A gravidez e os primeiros meses com o bebê já trazem muita informação e muita pressão. A ideia aqui é o oposto: te dar segurança sobre o que comer em cada fase, sem terrorismo e sem listas infinitas de proibições. Um acompanhamento próximo, do pré ao pós-parto, no consultório no Brooklin, zona sul de São Paulo, ou online, no ritmo que esse momento pede.
Para quem é
Indicado para você que…
Está grávida e busca orientação segura sobre ganho de peso, enjoos e nutrientes importantes.
Acabou de ter o bebê e precisa de apoio na amamentação e na recuperação do pós-parto.
Quer cuidar da própria saúde sem deixar de aproveitar essa fase com leveza.
Como funciona
Um caminho claro, no seu ritmo.
Avaliação
Entendo o seu momento (pré, gestação ou pós-parto), o seu histórico e como você está se sentindo.
Orientação
Você recebe um plano alimentar adequado à fase, com foco nos nutrientes que importam e no que é prazeroso.
Acompanhamento
A gente se encontra com frequência para acompanhar o ganho de peso, a energia e qualquer desconforto.
Apoio contínuo
No pós-parto, o cuidado continua: amamentação, recuperação e a sua rotina nova com o bebê.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre essa área.
Posso fazer acompanhamento nutricional durante a gravidez?
Sim, e é recomendado. O acompanhamento nutricional na gestação ajuda a cuidar do ganho de peso, dos nutrientes importantes para você e para o bebê e do conforto com enjoos e desconfortos. O atendimento acontece no consultório no Brooklin, zona sul de São Paulo, ou online.
O que devo evitar na alimentação durante a gravidez?
Em geral convém evitar alimentos crus ou malcozidos, leite e queijos não pasteurizados, peixes com muito mercúrio e álcool, além de moderar cafeína e ultraprocessados. Como cada gestação é diferente, a orientação é sempre individualizada na consulta, conforme o seu caso e os seus exames.
Você atende no pós-parto e na amamentação?
Sim. O cuidado continua depois do nascimento, com apoio na amamentação, na recuperação do corpo e na rotina nova com o bebê. O emagrecimento pós-parto, quando é o seu objetivo, acontece com calma e sem dietas radicais, respeitando esse momento.
Próximo passo
Vamos construir esse cuidado juntas?
Atendimento presencial no Brooklin, zona sul de São Paulo, e também online para quem está mais longe. O acompanhamento é particular, com recibo para você solicitar reembolso no seu convênio. Escolha o melhor horário e dê o primeiro passo.
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